FCOR0014HV: Inteligencia positiva

Desarrollo de recursos de inteligencia positiva para identificar saboteadores mentales, fortalecer la sabiduría interna, medir el coeficiente positivo y consolidar hábitos de respuesta más conscientes, eficaces y sostenibles en el entorno personal y profesional.

1. Qué es la inteligencia positiva y por qué importa
1.1. Concepto de inteligencia positiva y diferencia entre mente saboteadora y mente sabia
1.2. Relación entre bienestar, rendimiento, resiliencia y calidad de las decisiones
1.3. Funcionamiento básico de los patrones mentales automáticos y su impacto cotidiano
1.4. Beneficios de entrenar la atención, la conciencia y la respuesta intencional
1.5. Autobservación inicial de hábitos mentales en contextos personales y laborales
2. Identificación de los saboteadores mentales
2.1. Qué son los saboteadores y cómo interfieren en la conducta, la motivación y las relaciones
2.2. El saboteador juez: autocrítica, juicio hacia los demás y lectura negativa de las circunstancias
2.3. Principales saboteadores cómplices y sus manifestaciones más frecuentes
2.4. Detección de detonantes, pensamientos recurrentes y respuestas automáticas
2.5. Elaboración del mapa personal de saboteadores dominantes
3. Cómo fortalecer la sabiduría interna
3.1. Concepto de sabiduría interna como fuente de calma, discernimiento y acción consciente 50
3.2. Desarrollo de la empatía, la aceptación y la autocompasión operativa
3.3. Curiosidad, perspectiva y reinterpretación constructiva de las dificultades
3.4. Entrenamiento atencional y microprácticas para activar el modo sabio
3.5. Aplicación de la sabiduría interna a decisiones, relaciones y gestión emocional
4. Los cinco poderes para superar a los saboteadores
4.1. Poder de la empatía para reducir reactividad y mejorar la relación con uno mismo y con los demás
4.2. Poder de la exploración para observar la realidad con apertura y aprender de la experiencia
4.3. Poder de la innovación para generar respuestas alternativas y más eficaces
4.4. Poder de la navegación para priorizar, decidir y orientarse hacia objetivos con sentido
4.5. Poder de la activación para pasar a la acción sin quedar atrapado en bloqueos mentales
5. Medición del coeficiente positivo (CP)
5.1. Qué es el coeficiente positivo y cómo se interpreta en el proceso de mejora personal
5.2. Instrumentos de autoevaluación y registro del estado mental predominante
5.3. Indicadores de progreso en atención, presencia, serenidad y respuesta adaptativa
5.4. Análisis de resultados y detección de áreas prioritarias de entrenamiento
6. Aplicación práctica y cambio de hábitos con repetición
6.1. Diseño de rutinas breves para debilitar patrones saboteadores y reforzar hábitos positivos
6.2. Repetición consciente, seguimiento y constancia como base del cambio sostenible
6.3. Aplicación práctica en comunicación, gestión del estrés, liderazgo y trabajo en equipo
6.4. Plan personal de transferencia al puesto de trabajo y al contexto cotidiano
GLOSARIO
AUTOEVALUACIÓN