INX-S-OF-0010
Hábitos de Alimentación Saludable
Comprender los principios de la nutrición y cómo aplicarlos en la planificación de una dieta equilibrada Aprender a identificar alimentos saludables y cómo incorporarlos en la dieta diaria Desarrollar habilidades para planificar comidas y hacer elecciones alimentarias saludables fuera del hogar Aprender a superar las dificultades y obstáculos para llevar una dieta saludable Adquirir conocimientos sobre cómo los hábitos alimentarios afectan la salud y cómo mejorarlos para tener un estilo de vida saludable
Unidad - Introducción
IntroducciónImportancia de los Hábitos Alimentarios SaludablesGuía para una Alimentación Equilibrada
Unidad - Fundamentos de Nutrición y Dietética
Fundamentos de Nutrición y DietéticaNutrientes, Macronutrientes y MicronutrientesClasificación de los Nutrientes según la función que realizan en el metabolismoClasificación de los nutrientes según lo que aportanHidratosProteínasGrasas o LípidosVitaminasMineralesAguaFibra DietéticaEl Valor Energético de los NutrientesTasa de Metabolismo Basal
Unidad - Recomendaciones Dietéticas
Recomendaciones DietéticasFrutasVerduras y HortalizasLeche y DerivadosCarnes y EmbutidosPescados y MariscosHuevosLegumbresCerealesFrutos SecosAzúcares, Dulces y Bebidas azucaradasAceites y GrasasBebidas AlcohólicasAgua
Contiene:
- Videos
- Exámenes parciales
- Examen final
- Glosario
- Bibliografía
- Actividades
- Documentos de apoyo
- Gamificación
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