VER-S-OF-0007
Resilience
Comprendre ce qu’est la résilience et à quoi elle sert.
Comprendre pourquoi la résilience se produit et quelles situations déclenchent ce processus.
Identifier les profils de personnes résilientes et déterminer s’il est possible de développer la résilience.
Identifier les caractéristiques communes aux personnes résilientes.
Connaître les clés et les étapes à suivre pour devenir une personne résiliente.
Comprendre l’importance du sens de la vie dans l’évolution de l’individu.
Découvrir l’histoire de Viktor Frankl et comment il a mis en évidence l’importance du sens de la vie.
Comprendre l’importance de la foi en un avenir meilleur pour surmonter les difficultés.
Comprendre l’importance de la gratitude pour être heureux.
Comprendre l’importance de la solidarité comme sens de la vie.
Comprendre en quoi le fait d’admirer d’autres personnes peut nous être bénéfique.
Découvrir des histoires réelles de résilience dans des situations extrêmes.
Connaître des outils complémentaires permettant de continuer à développer la résilience.
Unité Didactique 1. Qu’est-ce que la résilience ?
1.1. À quoi sert la résilience ?
1.2. Comment fonctionne la résilience ?
1.3. Naît-on résilient ou le devient-on ?
Unité Didactique 2. Comment développer la résilience ?
2.1. Clés essentielles pour devenir résilient
Unité Didactique 3. Le sens de la vie
2.2. Viktor Frankl et la logothérapie
3.1. La foi
3.2. La gratitude
3.3. La solidarité : puis-je aider quelqu’un grâce à mon expérience ?
Unité Didactique 4. L’importance de l’admiration
4.1. La théorie du miroir : sur qui puis-je prendre exemple ?
4.2. Histoires réelles de résilience
Unité Didactique 5. Outils complémentaires
5.1. Les conseillers
5.2. Méditation quotidienne pour réduire le stress
5.3. Les trois lettres de pardon
5.4. Lettre de gratitude
5.5. Auto-affirmations
5.6. Raconter son histoire
Contiene:
- Videos
- Exámenes parciales
- Examen final
- Glosario
- Bibliografía
- Actividades
- Documentos de apoyo
- Gamificación
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Dispone de:
- Conector por unidad
- Conector único
- Test de autoevaluación
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