ADM-S-OF-0007
Desconexión digital
Practicar acciones efectivas para desconectarse digitalmente y gestionar el tiempo de pantalla de manera saludable.
Comprender los efectos negativos de la sobrexposición a dispositivos digitales en la salud física y mental.
Conocer la normativa española sobre el derecho de desconexión digital.
Identificar los límites y pautas que utilizar en el entorno laboral para conseguir una desconexión digital plena.
Presentación
La desconexión digital
Situación 1
Consecuencias de la no desconexión digital
Normativa de desconexión digital en España
Situación 2
Estrategias de desconexión
Uso de herramientas fuera del horario de trabajo
Situación 3
Hábitos de vida saludable
Desconexión digital en vacaciones
Recomendaciones en relación con el trabajo
Situación 4
Evaluación
Contiene:
- Videos
- Exámenes parciales
- Examen final
- Glosario
- Bibliografía
- Actividades
- Documentos de apoyo
- Gamificación
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Dispone de:
- Conector por unidad
- Conector único
- Test de autoevaluación
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