PRL Nivel Básico – Oficinas

Comprender los conceptos básicos de la PRL en oficinas. Aprender a evaluar los riesgos en el lugar de trabajo y a desarrollar medidas de seguridad efectivas. Conocer las normativas y regulaciones actuales en materia de PRL en oficinas. Desarrollar habilidades para identificar los riesgos en el lugar de trabajo. Mejorar sus habilidades de comunicación y trabajo en equipo para garantizar un ambiente de trabajo seguro. Aprender a implementar programas de PRL básicos en el lugar de trabajo y a monitorear su efectividad.

MÓDULO.- CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

UNIDAD.- Conceptos básicos sobre seguridad y salud en el trabajo

Introducción y objetivosEl trabajo y la salud: los riesgos profesionales. Factores de riesgoDaños derivados del trabajo. Los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionalesOtras patologías derivadas del trabajoMarco normativo básico en materia de prevención de riesgos laboralesLa Ley de Prevención de Riesgos LaboralesEl Reglamento de los Servicios de PrevenciónReglamentaciones técnicas específicas derivadas de la LPRLLas directivas comunitariasDerechos y deberes básicos en esta materiaDeberes de los trabajadoresRecuerda

MÓDULO.- RIESGOS GENERALES Y SU PREVENCIÓN

UNIDAD.- Los riesgos ligados a las condiciones de seguridad

Introducción a los riesgos ligados a las condiciones de seguridadEl lugar de trabajoLas herramientasOrden y limpiezaLas máquinasLa electricidadIncendiosPrevención del incendioProtección contra incendiosAlmacenamiento, manipulación y transporteLa señalizaciónTrabajos de mantenimientoRecuerda

UNIDAD.- Los riesgos ligados al medio ambiente de trabajo

Introducción a los riesgos ligados al medio ambiente de trabajoLa exposición laboral a agentes químicosEvaluación del riesgo de exposición a agentes químicosMedidas de prevención y control: exposición a agentes químicosLa exposición laboral a agentes físicosRuido y vibracionesRadiaciones ionizantes y no ionizantesEvaluación del riesgo de exposición a agentes físicosMedidas de prevención y control: exposición a agentes físicosLa exposición laboral a los agentes biológicosEvaluación del riesgo biológicoMedidas de prevención y control: riesgo biológicoRecuerda

UNIDAD.- La carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral

Introducción a la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboralFactores PsicosocialesClasificaciónLa carga de trabajoLa carga físicaLos esfuerzos físicosLa postura de trabajoLa manipulación manual de cargasLos movimientos repetitivosLa carga mentalLa fatigaLa insatisfacción laboralDesmotivaciónConsejos para Manejar el Estrés PersonalRecuerda

UNIDAD.- Sistemas elementales de control de riesgos. Protección colectiva e individual

Sistemas elementales de control de riesgosLa protección de la seguridad y salud de los trabajadoresLa protección colectivaMedidas de protección incorporadas al lugar de trabajoMedidas de protección incorporadas a equipos de trabajoLa protección individualClasificación de los equipos de protección individualRecuerda

UNIDAD.- Nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación

Introducción a las nociones básicas de actuación en emergencias y evacuaciónSituación de emergenciaTipos de emergenciasClasificación de las situaciones de emergenciaOrganización de las emergenciasMedidas de emergencia / Procedimiento de actuación en emergenciaPlan de autoprotecciónPlan de evacuaciónActuación en situaciones de emergenciaSimulacrosInformación de apoyo para la actuación en emergenciasRecuerda

UNIDAD.- Contenido de la normativa sobre instalaciones de protección contra incendios

Instalaciones de protección contra incendiosCumplimiento de las exigencias de seguridad Empresas instaladoras Empresas mantenedoras Instalación, puesta en funcionamiento y MantenimientoCaracterísticas e instalación de los aparatos, equipos y sistemas de protección contra incendios Extintores de incendio Sistemas de bocas de incendio equipadas Sistemas de columna seca Otros sistemas de ExtinciónSeñalización de los equipos de lucha contra incendios Dotación de medios de protección contra incendios

UNIDAD.- El control de la salud de los trabajadores

Introducción al control de la salud de los trabajadoresLa vigilancia de la salud. DefiniciónLa vigilancia de la salud en el marco de la Ley de Prevención de Riesgos LaboralesLa vigilancia de la salud en el Reglamento de los Servicios de PrevenciónLa protección de los trabajadores especialmente sensibles y la vigilancia de la saludObligaciones documentales y de notificaciónResponsabilidadesObjetivos de la vigilancia de la saludMedidas o instrumentos para realizar la vigilancia de la saludIntegración de los programas de vigilancia de la salud en el programa de prevención de riesgos laboralesRecuerda

MÓDULO.- RIESGOS ESPECÍFICOS DEL TRABAJO EN OFICINAS Y DESPACHOS

UNIDAD.- Caracterización del trabajo en oficinas y despachos

Introducción al trabajo en oficinas y despachosSiniestralidad de la actividadNormativa aplicableOtras fuentes

UNIDAD.- Riesgos Específicos en oficinas y despachos

Introducción a los Riesgos Específicos en oficinas y despachosCaídas y golpes contra objetosPosturas y movimientos adoptadosLa superficie de trabajoLa silla de trabajoSentarse CorrectamenteRegular la altura de la sillaEl reposapiésConfiguración ergonómica de PVDsOrdenadores portátilesSituación geométrica, altura e inclinación de la pantallaEl tecladoEl ratónEl reposamuñecasSíndrome túnel carpianoEl portadocumentosEjercicio físicoManipulación manual de cargasFatiga visualConfort acústicoConfort térmicoCalidad del aire interiorRadiaciones y campos electromagnéticosFactores psicosocialesVigilancia de la saludEjercicios de relajación muscularEjercicios de relajación ocular

MÓDULO.- ELEMENTOS BÁSICOS DE GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS

UNIDAD.- Elementos básicos de gestión de la prevención de riesgos

Introducción a Elementos básicos de gestión de la prevención de riesgosOrganismos públicos relacionados con la seguridad y salud en el trabajoOrganismos nacionalesOrganismos autonómicosAdministraciones Públicas competentes en materia sanitariaOtras administraciones públicas relacionadas con la seguridad y salud en el trabajoInstituciones europeasOrganización del trabajo preventivo: rutinas básicasOrganización preventivaLa actividad preventiva es asumida directamente por el empresarioLa actividad preventiva se encomienda a uno o varios trabajadoresServicio de Prevención Propio o Servicio de Prevención Mancomunado (SPP o SPM)Servicio de Prevención Ajeno (SPA)Recurso preventivoPlan de prevención de riesgos laboralesEvaluación de los riesgosPlanificación de la actividad preventivaControl de cambios. Coordinación empresarialControl de sucesos. Investigación de accidentes y plan de emergenciaAuditoríaDocumentación: recogida, elaboración y archivoRecuerda

MÓDULO.- PRIMEROS AUXILIOS

UNIDAD.- Primeros Auxilios

Introducción a los primeros AuxiliosConsejos generalesActivación del sistema de emergenciaEslabones de la cadena de socorroEvaluación primaria de un accidentadoHemorragiasLa maniobra de HeimlichLas fracturasQuemadurasBotiquín de urgenciasRecuerda