PRL Oficinas con Pvds y Seguridad Vial

Comprender los conceptos básicos de la PRL en el entorno de oficinas. Aprender a evaluar los riesgos en el lugar de trabajo y a desarrollar medidas de seguridad efectivas en situaciones relacionadas con PVDs y la seguridad vial. Conocer las normativas y regulaciones actuales en materia de PRL en el entorno de oficinas. Desarrollar habilidades para identificar y gestionar riesgos en el lugar de trabajo relacionados con PVDs y la seguridad vial. Mejorar sus habilidades de comunicación y trabajo en equipo para garantizar un ambiente de trabajo seguro. Aprender a implementar programas de PRL en el lugar de trabajo y a monitorear su efectividad.

UNIDAD.- Conceptos básicos sobre seguridad y salud en el trabajo

Introducción y objetivosEl trabajo y la salud: los riesgos profesionales. Factores de riesgoDaños derivados del trabajo. Los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionalesOtras patologías derivadas del trabajoMarco normativo básico en materia de prevención de riesgos laboralesLa Ley de Prevención de Riesgos LaboralesEl Reglamento de los Servicios de PrevenciónReglamentaciones técnicas específicas derivadas de la LPRLLas directivas comunitariasDerechos y deberes básicos en esta materiaDeberes de los trabajadoresRecuerda

UNIDAD.- La carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral

Introducción a la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboralFactores PsicosocialesClasificaciónLa carga de trabajoLa carga físicaLos esfuerzos físicosLa postura de trabajoLa manipulación manual de cargasLos movimientos repetitivosLa carga mentalLa fatigaLa insatisfacción laboralDesmotivaciónConsejos para Manejar el Estrés PersonalRecuerda

UNIDAD.- Nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación

Introducción a las nociones básicas de actuación en emergencias y evacuaciónSituación de emergenciaTipos de emergenciasClasificación de las situaciones de emergenciaOrganización de las emergenciasMedidas de emergencia / Procedimiento de actuación en emergenciaPlan de autoprotecciónPlan de evacuaciónActuación en situaciones de emergenciaSimulacrosInformación de apoyo para la actuación en emergenciasRecuerda

UNIDAD.- Caracterización del trabajo en oficinas y despachos

Introducción al trabajo en oficinas y despachosSiniestralidad de la actividadNormativa aplicableOtras fuentes

UNIDAD.- Riesgos Específicos en oficinas y despachos

Introducción a los Riesgos Específicos en oficinas y despachosCaídas y golpes contra objetosPosturas y movimientos adoptadosLa superficie de trabajoLa silla de trabajoSentarse CorrectamenteRegular la altura de la sillaEl reposapiésConfiguración ergonómica de PVDsOrdenadores portátilesSituación geométrica, altura e inclinación de la pantallaEl tecladoEl ratónEl reposamuñecasSíndrome túnel carpianoEl portadocumentosEjercicio físicoManipulación manual de cargasFatiga visualConfort acústicoConfort térmicoCalidad del aire interiorRadiaciones y campos electromagnéticosFactores psicosocialesVigilancia de la saludEjercicios de relajación muscularEjercicios de relajación ocular

UNIDAD.- Primeros Auxilios

Introducción a los primeros AuxiliosConsejos generalesActivación del sistema de emergenciaEslabones de la cadena de socorroEvaluación primaria de un accidentadoHemorragiasLa maniobra de HeimlichLas fracturasQuemadurasBotiquín de urgenciasRecuerda

UNIDAD.- Seguridad Vial

La fatigaEl sueñoLas distracciones - AccidentesLa vista, visión nocturna y el oidoEfectos del alcoholLas enfermedades y los medicamentosEl estado del vehículo y del conductorElección del itinerario, horario y la cargaEl desarrollo del viajeEl factor principal de los accidentes: El conductorOtros factores: El vehículo, la vía y la velocidadTiempo y distancia de reacciónLos grupos vulnerables: Jóvenes y mayoresLos peatonesLas bicicletas, motocicletas y ciclomotoresConducción preventiva. IntroducciónTécnicas de visiónTécnicas de anticipación (I)Técnicas de anticipación (II)Técnicas de gestión del espacioVehículos que dificultan la fluidez y la visibilidad