ADM-S-EF-0127
SEAD308PO: Prevención burnout o estrés laboral
Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales, así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
Unidad 1: Concepto de burnout y estresores
El estrés
¿Qué es el burnout?
Estresores
Unidad 2. Respuestas ante el estrés
Fases de respuesta al estrés o Síndrome General de Adaptación (SGA)
Respuestas cognitivas
Respuestas fisiológicas
Respuestas psicosociales
Unidad 3. Técnicas para afrontar el estrés
¿Qué son las técnicas para afrontar el estrés?
Respiración
Relajación
Imaginación guiada o visualización
Unidad 4. Estrategias de autocuidado
Estrategias de autocuidado
Cuidado de la salud física
Cuidado de la salud psicológica
Cuidado de la salud emocional
Contiene:
- Videos
- Exámenes parciales
- Examen final
- Glosario
- Bibliografía
- Actividades
- Documentos de apoyo
- Gamificación
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Dispone de:
- Conector por unidad
- Conector único
- Test de autoevaluación
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